co jest

Jakie jest najlepsze białko, niewazne czy izolat, koncentrat, mieszane itd. Bez wzgledu na smak, cene czy rozpuszczalnosć. Chodzi o EFEKT!! tzn o co ci chodzi ? ;> jakie masz widziec efekty po bialku ? ono ma uzupelniac braki w diecie.. -.^

...Wiem,ze białko to nie kretka.... Czy moje pytanie jest mało konkretne?? Prosiłem o prosta i krótka odp.. Przecież nie wszystkie białka daja taki sam efekt, wtedy kazdy by wcinał Ostrowie, bo po co wyrzucać pieniadze...Bez pouczania(z całym szacunkiem), pytania o diety, staże, cele. pozdr

ja mam 100% natural whey protein isolate OLIMPA to dobre jakies jest a ile kosztuje te co bierze twój kumpel

Wlasnie po to jest niska dawka zeby dluzej ciagnac cykl , niestety zeby nabudowac solidna mase trzeba czasu , nie kreci mnie jaranie sie retencja wody na dlugich estrach w stylu 12 tygodni i zejscie z czego jak sie potem okazuje wiekszosc placze ze duzo zeszlo , kilka modyfikacji treningiem i dieta pozwoli mysle na stabilny progress a niskie dawki [...]

[...] i firmy są godne zaufania. Ja w dzień pracuje, wieczorem chodzę do szkoły, a późnym wieczorem idę na trening i potrafię jeszcze znaleźć czas na neta ChireK napisz czy jesteś w stanie trzymać dobra dietę i ile możesz miesięcznie wydąć na suple Co do Chryslera Pacyfica tez mi się bardzo podoba ale na razie nie jest w moim zasięgu finansowym [...]

był chyba kiedys podobny temat. Maxymalna liczbe pompek podziel na dwa czyli w twoim wypadku to bedzie 18. co dwie godziny wykonuj 18 pompek, jak zauwazysz ze jest za prosto to nastepnego dnia dodaj powiedzmy 2 nastepne itd.

Catalyst: Nie nie... Luz. Nie znałem tej metody. Nikt nie jest bezbłędnz. Zresztą każdy tu co innego mu radzi więc mu nie zazdroszczę pomocy... Mawashi musi tu wkroczyć, żeby rozwiać wątpliwości. Pozdro Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-24 15:41:35

rozpiske juz mam tylko chodzi mi czy to napisalem czyli meta itp jest tego wystarczająco i co bylo by najlepsze na odblok...

rozpiske juz mam tylko chodzi mi o to napisalem czyli meta itp jest tego wystarczająco i co bylo by najlepsze na odblok...?

ale to jest chyba logiczne ze masz wiecej sily w pierwszym cwiczeniu niz w czwartym ? wiec nie wiem o co chodzi... jako pierwsze cwiczenie daj wielostyawowe, mocne na mniejszej ilosci powt natomiast izolacje na wiekszej

Teofilina? A co to jest i jak się ma do geranium?

[...] raz to ławkę bym wybrał budżetowa a wolałbym kupić wyciąg jego mi najbardziej brakuje na treningu :/ Na ławce robisz głównie klatkę a na wyciągu zrobisz 3/4 ćwiczeń i jest po prostu zaj**is** :> Klatkę możesz zrobić leżąc na podłodze i wycinka hantle. Modlitewnik to rzecz zbędna jeżeli nie masz fioła na punkcie ćwiczeń izolowanych na bicki [...]

[...] no i jeszcze o tym ze jade dowiedzialem sie we wtorek wieczorem wiec 0 przygotowania kondycyjnego no i najwazniejsze nie podszedlem do niego i nie powiedzialem mu ze jest za***isty ze jestem jego fanem czy ze nigdy w zyciu tak nie dostalem bo nawet slowa z nim nie zamienilem wiec moge tylko liczyc na to ze sie tobie pomylily walki wiec [...]

no ok tussipect ma w swoim składzie efydryne ale poza nia ma wiele innych substancji, to jest lek na zapalenie płyc/oskrzeli, wiec po co go brać!! zamiast niego wal kawe, i spalacz schroch i bedziesz zlatał jak mucha po scianach na siłce, o pocie nie wspomne

gregorterm Obejrzałem sobie filmik i co strój nie do końca zgodny z regulaminem ale uwagę mam do wykonania ruchu w regulaminie pisze wyrażnie "jest to tylko i wyłącznie ruch wyrażnie zaakcentowany" a taki na filmiku widziałem po 1min. i 42 sek. Myślę że większą uwagę trzeba zwrócić na przestrzeganie zapisu w regulaminie.

Hm wniosek słuszny tych którzy zrobili z WW specjalizację jest wciąż niewielu.Ale z tego powodu nie przestali być amatorami.A co do regulaminu może i zarys ale swoje robi ludzie zaczynają bardziej zwracać uwagę na pełny wyprost ramion.Jeszcze tylko wyrażne zakończenie ruchu i będzie perfect :)A jeszcze przy jednolitej interpretacji regulaminu [...]

Wiesz, w boksie zasadniczo nie uderzasz kostkami, a wielka jak balon rekawica, wiec ciezko jest powiedziec ktora czescia dloni uderzasz. Niemniej reka uklada sie tak, jakbys uderzal dwiema najwiekszymi kostkami, dlonia skierowana rownolegle do podloza (czyli ksiuk nie w gore, a w bok). A co do pracy nog w JKD zaczerpnietej z szermierki [...]

witam... Zawsze jest lepiej odrobić to co już sie kiedyś miało więc moim zdaniem odrobisz wszystko... Jeśli chodzi o ćwiczenia i cykl z kreatyny to moim zdaniem powinieneś poćwiczyć na sucho z 2-3 tyg by powrócić do dawnej formy i na nowo oswoić się z ciężarami a potem przywalić cykl BTW: Cykl robisz z samej kreatyny ? czy masz do tego jakieś [...]

[...] przyje... glowa w sufit dokladnie w ta listwe przeciw sloneczna co sie opuszcza jak slonice w oczy wali nei wiem jak to sie nazywa i od kilku dni mam takie bole glowy ze to jest tragedia jak myslic czy moglo mi sie cos tam zrobic w glopwie robic tomografioe czy dac sobie spokoj predkosc nei moge powiedzec jaka byla sadzac po zniszczeniach nie [...]

Za taką cenę to można kupic co najwyżej same stojaki ;-) Ławeczka z pewnością jest bublem. Dozbieraj i kup sprzęt na którym nie zrobisz sobie krzywdy,